Ali je res omega 3 tako zelo pomembna, da j uživamo vsak dan? Nisem namreč najbolj prepričana o tem, da jo vsi potrebujemo vsak dan. Vsaj pri meni se je izkazalo, da je trikrat na teden več kot dovolj, ker če ne ne se moji prebavi zmeša. Vsakič, ko sem jo uživala vsak dan, sem zdržala ravno dva tedna, potem pa ni bilo več dobro. Sedaj, ko jo pa uživam trikrat na teden, se mi pa zdi, a je ravno dovolj.

To sem ugotovila tudi za nekaj drugih dopolnil, ki jih uživam, Nekatere, kot je recimo kalcij, uživam vsak dan, nekatere pa le nekajkrat na teden, ker če ne mi ne naredijo dobro. Tako, da me res zanima, kaj je na tem, da recimo omega 3 pri meni ne dela dobro, če jo vsak dan vzamem. Tudi magnezij se ni izkazal za dobro idejo, če ga uživam vsak dan. Tako, da ga ne upam, tako kot omega 3 dopolnilo, jemati vsak dan. Nekateri pa vem, da to uživajo brez težav vsak dan, kot da ni nič takega. Ali je morda to povezano s telesno težo, da nekateri lahko omega 3 uživajo več, nekateri pa manj? Imam zelo malo kilogramov in me res zanima, ali je morda to ta razlika. Vsi, ki to lahko uživajo vsak dan imajo skorja še enkrat toliko kilogramov, kolikor jih imam jaz. No zredila toliko se ne bom na ta račun. Kakšnih pet do deset kilogramov bi se z veseljem, kaj več pa ne. Sicer res ne vem kako bi lahko meni uspelo, da se zredim deset kilogramov. Še pet kilogramov ne vem, kako mi bo uspelo dobiti. Morda, če mi uspe, bo tudi to dovolj. Trenutno tudi uživam neka dopolnila, ki naj bi vplivala na to, da se hranila iz hrane bolje vsrkajo v telo. Morda mi bo pa uspelo. Sicer je tam tudi omega 3, ampak rastlinska. Upam, da je to prav, kaj delam, ker sem ugotovila, da mi ta trenutek, ta bolje ustreza.

 …