Zaprtost mi je zelo poslabšala dva dneva dopusta

Posted on by miha@ngn.si

Zaprtost je zelo nadležna situacija, ki pa lahko doleti vsakogar, v kolikor ne pazi kaj zauživa. To pa se je zgodilo tudi meni, ko sem tisti teden, ko sem bil na dopustu, jedel zelo slabo hrano, torej več ali manj samo hitro prehrano in pa razne sladkarije. Poleg tega pa nisem pazil na vnos tekočine, kar pa je pomenilo, da sem spil zelo malo. Tako pa je bil recept za zaprtost končan, ter me je doletela.

To pa je bilo zelo nadležno, saj sem bil kar v bolečinah. Poleg tega pa se mi ni nič dalo in sem moral dva dni več ali manj preležati. Nato pa sem začel malo brskati, kaj bi lahko naredil. Tako pa sem zasledil, da moram v telo vnesti čim več magnezija. Odličen vir magnezija pa je bil Donat mg, ki pa je narejen ravno za zaprtost. Poleg magnezija pa sem moral tudi paziti na zauživanje tekočine, kar je pomenilo, da sem moral spiti čim več vode. To pa zato, ker je hidracija ključnega pomena, da lahko črevesje normalno in pa nemoteno deluje.

Zaprtost mi je zelo poslabšala dva dneva dopusta

Ravno hidracija je verjetno bila največji razlog, da me je doletela zaprtost, saj črevesje brez tekočine ni moralo delovati in prebavljati hrane normalno. Vsa hitra hrana in pa sladkarije, pa temu nista kaj dosti pripomogla, ter je to stanje le še poslabšalo.

Po dveh dneh striktne diete, pa se mi je zaprtost le umirila. Sedaj pa zelo pazim na to, da ne ponovim iste napake, kot sem jo takrat. Zato vsak dan spijem vsaj 3 litre vode, saj je vnos tekočine ključnega pomena. Poleg tega, pa se kar se da, izogibam sladkarijam, še posebej pa čokoladi, ki je po navadi glavni povzročitelj zaprtosti. Hitra prehrana pa ni predstavljala takšnega problema, tako da jo tu in tam še vedno jem, ter mi ne povzroča problemov.…

Izolacija strehe nam lahko zelo zmanjša stroške ogrevanja in hlajenja

Posted on by miha@ngn.si

Z družino smo sedaj že nekaj časa živeli v stanovanju, ter smo se tedaj odločili, da si želimo na novo zaživeti v svoji hiši, kjer bi bili končno neodvisni od drugih najemodajalcev. Tako pa smo nekaj zemlje oziroma nepremičnino že imeli, saj smo jo kar nekaj časa podedovali, ter smo vedeli, da bomo nekoč na nje zgradili hišo.

Tako pa se je začela gradnja, ki je šla relativno brez težav. Ko pa je prišlo do izdelave strehe, pa smo se odločili, da bomo naredili izolacijo strehe. To bi nam zelo koristilo, že z vidika, da je energetska učinkovitost celotne hiše veliko boljša, saj je je streha izolirana in ne pusti, da toplota oziroma mrzel zrak prodre skozi, oziroma ga do neke mere zaustavi.

Zato pa je bila izolacija strehe zelo dobra investicija, oziroma dodaten strošek, saj nam to zelo koristi, ko se ogrevamo ali pa z klimo hladimo stanovanje, saj moramo porabiti dosti manj energije. To pa zato, ker streha pobere ogromno neke energije, pa čeprav si tega sploh ne zavedamo. Tako je izolacija strehe zelo dobra investicija. 

Izolacija strehe nam lahko zelo zmanjša stroške ogrevanja in hlajenja

Sama izolacija strehe pa se ne rabi delati že ob sami gradnji le te. Mi pa smo se vseeno odločili, da se vse to naredi sproti, saj smo vedeli, da se bomo za to odločili, tako da smo kar naredili izolacijo strehe že pri sami gradnji.

Mesečni stroški pa so relativno nizki, kar se tiče klimatskih naprav in podobnega, čeprav ne moramo primerjati, kakšni bi bili, v kolikor ne bi imeli izolacije strehe, saj jo mamo že od začetka bivanja v hiši. Predvidevamo pa, da so nizki, saj jih primerjamo s prijatelji, ki nimajo izolacije strehe, ter so konkretno bolj nižji. Zato je izolacija strehe investicija, ki se bo zagotovo izplačala vsakemu, ter bo nekoč celo zagotovila profit, saj bomo z ogrevanjem prihranili dovolj denarja.…

Rolo zavese so zelo nemoteče

Posted on by miha@ngn.si

Ko sem se preselila v novo stanovanje, sem želela čim manj kupovati stvari, ki bi mi lahko smetile po stanovanje. Hotela sem ohraniti čim bolj čisto stanovanje in ravno zato sem bila res zelo proti zavesam. Na okenskih policah sem namreč želela imeti neke rože in z zavesami bi bilo to res zelo nemogoče. Zavese bi definitivno prekrile celotno okensko polico in rože ne bi imele prostora tam.

Rolo zavese so zelo nemoteče

Potem pa sem se odločila, da si bom kupila rolo zavese, saj je z njimi res zelo malo dela in vzdrževanje je definitivno zelo majhno. Vedela sem, da bodo rolo zavese prave za mene. V istem momentu, ko sem kupila rolo zavese, sem si kupila tudi rože, ki sem jih želela postaviti na tiste okenske police. Rolo zavese pridejo v različnih velikostih in prav tako v različnih materialih in barvah. Tiste rolo zavese, ki sem jih izbrala. Jaz sem bila z njimi zelo zadovoljna, saj so se zelo lepo prilagajale mojemu stanovanju. Seveda sem želela, da so rolo zavese vsaj malo barvno usklajene s pohištvom, ki ga imam v stanovanju. Rolo zavese sem lepo postavila na okno in to je bilo res zelo enostavno. Malo sem jih preizkusila in ugotovila sem, da je to res prava odločitev za mene in da z njimi ne bo dosti del. Vsake toliko časa, ko se bo nabral prah, na njih bom morala ta prah le pobrisati z neko brisačko ali kaj podobnega. In to je vse. Ne bom potrebovala nič prati tako kot na primer zavesa.

Zavese je potrebno prati in na koncu še likati, še posebej, če je tak material. Tega se meni res ni dalo delati, saj sem imela zelo veliko drugih obveznosti, ki so bile definitivno bolj pomembne od te. Še dandanes obožujem rolo zavese in jih ne bi zamenjala za nič na tem svetu. Vem, da mi bodo služile še zelo dolgo časa in tudi to vem, da mi bodo do konca všeč. Ne bom jih zamenjala za nič in ostale bodo v tem stanovanju, dokler se ne bom odselila.…

Blefaroplastika je nekaj kar marsikatero žensko zanima

Posted on by miha@ngn.si

Moja mama je pred kratkim opazila, da se stara. Čeprav se meni to ni zdelo, je ona še vedno vztrajala, da si ni več všeč in da se stara. Seveda nisem vedela, po čem to sklepa in kaj točno ji ni všeč in zato sem jo tudi to vprašala. Rekla mi je, da je videla, kako so se ji poves le beke in da jo to tudi ovira pri samem gledanju in s tem si tudi uničuje vid. Bila sem seveda presenečena, da je to tako močno motilo, ampak ko sem slišala, da ji vse to skupaj slabša, vid me je seveda zaskrbelo in želela sem nekako pomagati.

Blefaroplastika je nekaj kar marsikatero žensko zanima

Na spletu sem našla blefaroplastiko. To mi je bilo seveda zelo zanimivo in nisem točno vedela, kaj pričakovati, zato sem začela brati malo več. Blefaroplastika je nekaj, kar bi lahko moji mami pomagalo v tej situaciji, saj gre za korekcijo vek. S tem bi lahko moja mama izboljšala tako svoj videz kot tudi svoj sam vid.

Ko sem svoji mami predstavila to idejo, da bi morda blefaroplastika bila zanjo. Najprej se je na začetku ustrašila, saj je vedela, da gre za malce bolj kirurški poseg. Tega si nikoli ni želela, a vseeno je hotela preizkusiti vsaj nekaj, da si izboljša vse skupaj.

Ko sem ji poslala nekaj različnih člankov od ljudi, ki so to že dali skozi in ko je videla vse pozitivne informacije, ki jih je želela videti, je seveda postala malce bolj odprta tej ideji, da bi bila blefaroplastika res zanjo. Končno se je omehčala in rekla je, da bo to tudi preizkusila. Ko je bil kirurški poseg, končan je bila moja mama, res zelo vesela za končni rezultati, saj je končno izgledala mlajša. In tudi videla, je spet normalno, kar je bilo meni najbolj pomembno od vsega. Bila sem zelo vesela, da sem lahko nekako pomagala svoji mami in da sva skupaj rešile ta njen problem. To priporočam definitivno čisto vsaki ženski, ki je malce nesamozavestna zaradi svojih vek ali pa enostavno več ne vidi, da obraz zaradi povešenih vek, ki jim zapirajo oči.…

Štrleča ušesa lahko močno vpliva na samozavest

Posted on by miha@ngn.si

Morda se ne zavedamo toliko, ampak zelo veliko ljudi se danes srečuje z problemom štrleča ušesa. Štrleča ušesa so nekaj, kar veliko ljudi ne mara in jih poskusi nekako skriti. Seveda, to je nekaj, s čimer se lahko srečamo že ob rojstvu in je zelo težko popraviti ali spremeniti.

Punce imajo morda v tem primeru malo prednosti, saj lahko ušesa enostavno pokrijejo z lasmi. Tudi fantje si lahko puščajo seveda malce daljše lase ter svoja štrleča ušesa pokrijejo z njimi. Je pa tudi res, da tega ne smemo večno skrivati, saj tako ne bomo srečni. Štrleča ušesa lahko seveda močno vplivajo na človekovo samozavest in za skrivanjem tega problema seveda ne rešujem. Potrebno se je zavedati, da takšni pač smo in da je to nekaj čisto normalnega. In seveda nismo edini na tem svetu za tem problemom.

Štrleča ušesa lahko močno vpliva na samozavest

To pa je seveda zelo težko dopovedati nekomu, ki ima štrleča ušesa in so ga morda hecali v šoli ravno zaradi tega. Seveda ko odrasteš, se zatem malo bolj sprijazniš in si potem v redu mlajši pa se seveda s tem ubadajo mnogo dlje časa in mislijo, da tega nikoli ne bo konec.

Res je, da se to lahko nekako popravi, saj obstajajo tudi korekcije štrlečih ušes. Ampak če res ni nekaj hudega, potem tega seveda ni potrebno storiti. Je pa tudi res, da so ljudje, ki se močno borijo s svojo samozavestjo in obstaja opcija, s katero lahko pridobijo svojo samozavest nazaj. Ravno zato takšne korekcije obstajajo, saj lahko ljudem močno pomagajo.

Obstajajo pa seveda tudi ljudje, ki so se sprijaznili z štrlečimi ušesi in se jim to ne zdi kot nek problem ali kaj podobnega. Štrleča ušesa so za te ljudi čisto normalna zadeva in takšni so se pač rodili in to tudi sprejme. To je seveda zelo pomembno, da se ljudje zavedajo, da žal ne moremo biti vsi enaki in popolni.…

Ker se je znancem tudi naredil vraščen noht, sedaj delim nasvete

Posted on by miha@ngn.si

Zadnje čase je videti, kakor da je vraščen noht nekaj popularnega. Nekaj časa po tem, ko se je meni pozdravil, sem ugotovila, da se je parim znancem, naredil. Kako je to možno, res ne vem, ker je res čudno. Tega, da bi obstajal kakšen virus, ki bi to povzročal, res ne bi vedela. Bi bilo pa vsaj logično, zakaj se to tako pogosto dogaja. Res pa je, da se je vraščen noht res že marsikomu naredil. Le ne toliko ljudem naenkrat, kolikor mi je znano.

Sem pa vsaj vsem lahko zelo dobro svetovala, kaj je meni pomagalo, da se je vraščen noht pozdravil. Ker se mi zdi, da se mi je to uredilo kar precej hitro, mislim, da sem res izbrala zelo dober način za to. Oziroma mi je zdravnica zelo dobro svetovala. Verjetno bodo tudi oni dobili precej podobna navodila pri zdravniku, ki jih bodo pomagala, ker ne vem, zakaj bi dajal nekdo različna navodila. Lahko je edino to, da se navodila, kako se vraščen noht pozdravi različna in ima vsak zdravnik svojo metodo, ki jo predlaga. Ne bi sicer vedela, kako je točno s tem. No, meni vsekakor ni bil problem, da sem predala navodila, ki sem jih jaz prejela in so mi zelo dobro pomagala. Če bodo še komu drugemu pomagala, bo pa toliko bolje, kajne.

Ker se je znancem tudi naredil vraščen noht, sedaj delim nasvete

Vsi so bili zelo veseli, ko sem jih povedala, kaj sem naredila in seveda sem upala, da se jim bo vraščen noht pozdravil tako hitro, kakor se je meni pozdravil. Predvsem zato, ker vem, kako je to moteče in boleče, ko se popolnoma razboli. Pri meni je res trajalo zelo dolgo preden sem lahko malce lažje hodila. Sicer sem imela neko kremo proti bolečinam, ki mi je zelo pomagala, ampak sem in tja je pa popolnoma nepričakovano popustila in potem nekaj časa nisem imela možnosti, da bi vraščen noht namazala in je nekaj časa bolel.

 …

Izola hoteli so lahko lepa priložnost za ognjič

Posted on by miha@ngn.si

Nekaj časa nazaj smo se z družino odločili, da bi radi šli na en dopust. Seveda smo takoj pomislili na morje in želeli smo ostati v Sloveniji. Glede na to, da smo se odločili, da bomo ostali v Sloveniji, sem vedela, da bo to zelo enostavno planiranje. Vedela sem približno, kje bi radi bili in točno sem vedela, za koliko dni bomo šli.

Z bratom se že od malih nog vedno rada kopava v Izoli. Tam smo šli vsako leto za babico in dedkom in nisem videla nobenega razloga, zakaj ne bi šli sedaj še z družino. Začela sem planirati in iskati hotele. Ko sem šla na splet, so mi seveda prišli prva na pamet Izola hoteli. Izola hoteli se mi je zdela najbolj logična odločitev za naše dopustovanje. Malo sem seveda pobrskala po spletu. Kaj sploh Izola ponuja in zelo hitro sem tudi našla primeren hotel. Izola hoteli so res zelo čudoviti in zelo težko sem se odločila, v katerega bomo šli.

Izola hoteli so lahko lepa priložnost za ognjič

Ko sem končno našla primeren hotel, sem začela planirati, kaj vse bomo delali in kaj vse si bomo ogledali. Seveda sem želela, da si za starši tudi malo pogledamo Izolo. Nisem hotela da smo po cele dneve seveda na plaži, ampak sem hotela, da imamo tudi nekaj od dopusta izven plaže. Preverila sem različne restavracije in ostalo, kar bi lahko videli.

Ko sem celoten dopust lepo splanirala sem samo še začela odštevati dni do dopusta. Dnevi so šli seveda zelo počasi, saj ko imaš nekaj tako dobrega, splanirano, se dnevi premikajo res zelo počasi. Potem pa je končno prišel dan, ko smo začeli pakirati ter komaj čakali, da gremo.

Dopust je potekal res fenomenalno in bili smo vsi zadovoljni z čisto vsem, kar smo imeli. Videli smo veliko stvari in tudi seveda naužili smo se plaže. To je bilo za mene in za mojo družino najpomembnejše in to smo tudi dosegli.…

Edini načrt za konec tedna je postelja in počivanje

Posted on by miha@ngn.si

Edini načrt za konec tedna je postelja in počivanje

Komaj čakam ta konec tedna, ko bo postelja moja najljubša prijateljica dlje časa kot običajno. Nujno potrebujem dolg in kvaliteten spanec in končno si lahko to privoščim v soboto. Pogosto sem delala tako, da sem ob sobotah spala toliko časa, kolikor sem potrebovala. Vedno sem potem spala do približno desetih dopoldan, ker je bila postelja tako udobna kot že dolgo ne. Ker imam pa zadnje čase zelo veliko dela pa žal tudi sobote ne pridejo več v pošev, da se naspim. No, vsaj do sedaj nekaj časa ni bilo tako.

Ta konec tedna bo po dolgem času zopet tak, kot si ga želim in se bo lahko naspala ter naredila zelo veliko stvari zase. Mislim, da bom večino časa tam, kjer je postelja saj bo ta najbolj udobno in sem in tja mi vedno, zelo ogovarja, imeti dan, ko se ne premaknem iz ležečega položaja. To je vedno dan, ko sta kavč in sedežna moja najljubša prijatelja. V soboto mi zagotovo ne uide v ta trend, ker si resnično zaslužim takšen konec tedna. Samo še en dan in pol moram preživeti in potem bom lahko delal točno to, kar si želim. Vso kontrolo imam nad tem, da si za konce tedna načrtujem či menja ali pa nič stari, pa se nikoli skoraj ne odločim za to.

Ne dolgo časa nazaj se je tudi kupila nova postelja, ki je popolna. Tudi prejšnja ni bila slaba, ampak ta je res mnogo boljša boljša. Odkar jo imam, se mnogo bolj naspim. Le kar mi dela težave je to, da imam premalo časa, da se naspim. Če bi to spravila v red niti ne bi bil problem in zagotovo ne bi imela težav pri tem, da bi se lahko normalno naspala. Ker imam pa s tem največ težav mi pa tudi tako dobra postelja, ki jo imam sedaj, ne pomaga ravno najbolje. …

Artroza kolena je nekaj, kar se najpogosteje zgodi pri ženskah

Posted on by miha@ngn.si

Približno eno leto nazaj sem se preselila in nisem imela več veliko možnosti videti svojo babico. Za mojo babico sem vedno preživela vsako poletje in vedno sva se imela zelo lepo. Zato, odkar sem se preselila, sem vedno poskrbela, da ko sem prišla na obisk, da sem obiskala tudi babico. Babica je bila mojih obiskov vedno bolj veselo.

Pred kratkim je omenila, da je prišlo do nekega problema. Omenila mi je artroza kolena. Ker seveda nisem vedela, kaj je to, sem začela brskati po spletu. Ko na spletu vtipkaš artroza kolena ti veliko stvari pove. Povejte, kako do tega pride in koga največkrat targetira. Napiše pa tudi, kako si lahko pomagam?

Artroza kolena po navadi pride zaradi starosti, debelosti in podobno. Moja babica se je najprej lotilo hujšanja, saj je njena bolečina v kolenih bila že prehudo. Seveda sem ji na vsak način hotela pomagati, zato sem ji pomagala pri sprehodih. Vsakič ko sem prišla k njej na obisk, sva šle na sprehod. Kupila si je tudi protibolečinske obliže, ki so jih tudi malce pomagali.

Artroza kolena je nekaj, kar se najpogosteje zgodi pri ženskah

Nekaj časa je nosila opornico za koleno, a ta je močno motila. Veliko je začela tudi počivati, kar ji je precej pomagalo. Artroza kolena je bilo nekaj, kar si je hotela pozdraviti sama in hvala bogu ji je uspevalo.

Sedaj vsakič ko pridem na obisk k babici, dobim kosilo, spijeva kavo in se odpravile na en krajši sprehod okoli bloka. Babica je s temi sprehodi postala zelo močna in dosti bolj aktivno. Sedaj ni težko hoditi po stopnicah ali iti peš do vrta. Prej je za vse uporabljala avto in res redkokdaj kolo. Sedaj pa se spravi peš in je res postala zelo, zelo pridna. Naslednjič sem ji rekla, da bom šla z njo na sprehod do vrta in ji tam pomagala z opravili na vrtu. Moja babica se tega že močno veseli.…

Lešniki so lahko zelo dober prigrizek ob gledanju filma

Posted on by miha@ngn.si

Zelo rada kdaj pa kdaj pogledam filme in si vzamem nekaj časa zase. S tem seveda nič ni narobe a kaj ko dejansko nimam po navadi veliko prostega časa, da bi ga lahko takole izkoristila. Včasih nimam niti toliko časa da bi lahko pogledala en film do konca, kar je seveda žalostno.

Lešniki so lahko zelo dober prigrizek ob gledanju filma

Ko pa res najdem čas, takrat pa se vse obrne. Takrat imam čas, da pogledam en film, si še prej pripravim kak prigrizek in nekaj za spiti. Takrat si res vzamem čas ne glede na kaj. Moji najljubši prigrizki so bili včasih razni čipsi. Problem njih je bil seveda ta, da se po čipsu seveda zelo rediš, zato sem preizkusila neko novo taktiko in iskala malo manj kalorične prigrizke.

Končno mislim da sem našla prave. Začela sem jesti lešnike. Res so tak dober prigrizek in res te lepo nasitijo. Do te ideje sem prišla, ko sem bila en dan pri mami na obisku in mi je ponudila lešnike. Dala jih je na mizo in kar naenkrat so zginili, saj se sploh nisem zavedala, da so mi tako pasali, da sem pojedla celo skledico. Tako da je prinesla kar celo vrečko in sem jo lahko odnesla domov. Od takrat naprej so lešniki nekako moja prva izbira in res so dobri. Boljše je da jem lešnike kot pa da se bašem z raznimi čipsi. Po lešnikih sem še celo malo hitreje sita kar je tudi zelo velik plus in sem z njimi res zadovoljna.

Tako da če kdorkoli kadarkoli pride k meni na obisk in mu seveda nekaj ponudim, bodo zraven definitivno lešniki, saj je skoraj edina stvar zraven piškotov, ki jo imam na voljo. Lešniki so dobri tako za prigrizek ob filmu, kot tudi med normalnim pogovorom s prijateljico ob kavi. Z lešniki do sedaj še nisem imela kaj zgrešiti.…